こんにちは、ちゃんはるです。 みなさん、「集中力」ありますか？私は歳を重ねるごとに雑念や心配事が増えて、物事をネガティブにとらえがちになり、バイオリンを弾くに当たっても支障をきたすようになってきました。 そこで、メンタリ…